秋冬季泡温泉注意事项

  泡温泉的水温是要循序渐进的。在大部分的温泉景区里,都会给游客提供不同温度的温泉池。我们泡温泉的时候,应当从低温池泡到高温池,一个一个池循序渐进地换着泡。这样既能给身体充分的缓冲时间去逐渐适应水温,达到彻底放松的效果,又能体会到泡温泉那份独有的悠闲雅致的乐趣。

  现在很多温泉景区,通过亭台楼阁把不同温度和功效的温泉精心设置,分隔成区,然后再用绿树掩映的林荫小道,把散落四处的温泉池串接起来,目的就是让大家泡温泉的同时走动走动,活络经脉和血液,我们原本快节奏的生活,就在这聊天散步和温泉氤氲的水汽里,不经意地慢下来,体验那份难得的闲情逸致。

  根据研究表明,最健康的泡汤方式就是每次只泡15到20分钟左右,这样既能让身体充分吸收温泉里的矿物质和汤药,又能保证人体不会过度受热和出汗脱水。

  有一点要提醒大家,现在天气凉了,从水里出来要及时擦干身子,以免着凉。温泉景区往往会给大家配上干爽的浴袍,但是一次次从水里出来,身上的水分难免会把浴袍打湿,被风一吹就更冷了,所以大家不妨再多拿一条浴巾,把身上的水擦干再穿浴袍。

  泡汤时间在15到20分钟比较合适,这是对低温池而言,如果在高温池里,每次浸泡时间就要更短了,最好不要超过10分钟,并且泡在高温池的时候,胸口以上的部位最好露出水面。否则心脏处于高温环境下,血液循化加快,容易出现不舒适的症状,在高温池里出现胸闷头晕这些不舒服的症状,应当立即上岸,一般休息一下,就会慢慢好转了。

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